mtb-vakantie

Blog 6 t/m 16 juni – eindhindernis – yoga, outdoor, mtb-vakantie

blog 6 t/m 16 juni: eindhindernis

Met deze blog sluit ik het seizoen af. Altijd beetje dubbel om na prachtig seizoen terug te gaan naar Nederland. Een laatste combinatie week van yoga en outdoor en mtb-vakantie.

Het wordt echt warm in Spanje 40 graden, deze week moesten we al het rots klimmen annuleren, omdat het echt te heet was.

Sander en Masha overtroffen zich zelf tijdens de mtb-vakantie met vele vele kilometers en hoogtemeters, dit is toch anders dan het rondje in het vlakke Nederland 😉 Grenzen verlegd!!

Ook Eline, de lieve sterke Jerke, verlegde haar grenzen en kreeg een typisch Eline ongelukje. Springend van de dam net verkeerd uitkomend en blauwe benen als cadeautje erbij gekregen.

Mieke genoot deze week van alle aandacht, het krijten, tekenen, lezen, voetballen enz.

Ellen, Wim, Yvonne en Iris sloten 9 juni aan voor yoga en outdoor. Met de gehele groep gemountainbiked, wat voor oeps momentje bij Iris zorgde, 2 lange, avontuurlijke hikes gedaan en ook elke dag het water opgezocht. Het rivierklauteren was weer een hoogtepuntje met als afsluiter het eten in las Marevillas.

En natuurlijk startten we elke dag met yoga in de zon, het perfecte begin van de dag 🙂

Na het afscheid nemen in opruimstand en dan op weg terug naar Nederland.

Nu even tijd voor familie, vrienden en werk in Nederland om in oktober weer terug te gaan naar Spanje!

Wellicht tot dan 🙂 Kijk voor meer informatie voor bijvoorbeeld de mtb-vakantie op: Mountainbikevakantie

#afsluiting #mtb #vakantie #yoga #outdoor #eindhindernis #totsnel

yoga en outdoor uitdagingen aangaan

Blog 14 tm 19 mei: yoga en outdoor – uitdagingen aangaan

Blog 14 tm 19 mei: yoga en outdoor - uitdagingen aangaan

Uitdagingen aangaan: Na 2 jaar wachten konden Paulien en haar moeder Marjo eindelijk bij ons komen. En de groep werd versterkt door de medesurvivalaar Lieke en de last minute kitesurfende Frans in zijn camper.

Het was een hete week dus het water werd vaak even gezocht bij de dammen van het dorp, het stuwmeer van Ardales of de “canjon” van Ronda.

Deze week starten we als vanouds iedere ochtend met yoga om daarna op pad te gaan voor een outdoor activiteit. De yoga les bij cueva del gato was echter ondanks de oneffenheden mooie afsluiting na het klimmen.

Het was de week van het differentiëren. Zo moest Frans enkele dagen in de middag nog werken en sloot dan daarna bijvoorbeeld trailrunnend bij het water aan.

Grenzen werden weer verlegd met zowel het hiken, het mtb’en, het springen van de dam en het rots klimmen. Soms werd het lichaam vervloekt en op andere momenten was men trots op zich zelf en de ander.

Cadeautjes gaf Marjo in de vorm van haar “massage”. En Lieke spande de kroon met haar “vakantiekusjes, die ze lachend in ontvangst nam.

Wat een enerverende week wederom! Te veel om op te noemen wederom 😉

#differentieren #daretochallengeyourself #vakantiekusje #yoga #camperlive #outdoor #hoogtevrees

Ook interesse in deze reis gekregen na het lezen van deze blog? Kijk dan voor meer informatie op: yoga en outdoor pagina

yoga en hiking vakantie

Blog 29 april tm 6 mei: openheid en eigen keus – yoga en hiking/outdoor/gezin

Blog 29 april tm 6 mei: openheid en eigen keus - yoga en hiking/outdoor/gezin

Een volle en diverse groep deze week wat resulteerde in veel gezelligheid tijdens en na de activiteiten tijdens onze yoga en hiking vakantie.

Kenmerkend was het wederzijdse respect en de openheid in gesprekken over het leven en de ruimte die er door iedereen werd gevoeld om iets wel of niet te doen. Respect voor jou Els dat je soms de keuze maakte om even niet mee te gaan.

De dag begonnen we met yoga met steeds wisselende samenstelling iedereen heeft het geprobeerd en alles mag en niets moet. Hmm dit is zwaarder dan ik dacht en ik voel goed waar ik winst kan behalen (Tjalling) waren eye openers. Dan na uitgebreid te ontbijten starten we met een grotere activiteit.

Het rotsklimmen was wel weer een hoogtepunt. Anouk en Janke Griet verbaasden vooral zich zelf dat ze de top van 35 meter haalden!!

Frenk allias de berggeit ontpopte zich als natuur kenner en mijn kennis van plantjes en paddenstoelen is flink aangevuld.

3-maal deden we een hike Van wisselende afstand waarbij we op de laatste dag de avontuurlijke “is dit wel een pad weg namen, zonder uuuh met nog wat leuk klim en klauterwerk, waarbij een flinke zomerse bui ons tot de onderbroek toe nat maakte. Haha tis wat het is 😉

In Ronda splitsten we ons op in de terras bezoekers en cultuur snuivers en sloten met elkaar de verhalen delend af in een heerlijk restaurant.

Cristel en Narsing deden nog de caminito del Rey en met zijn allen werd de kroeg in el Burgo onveilig gemaakt.

Bedankt allen, wij (inclusief Mieke die van met name Els moeilijk afscheid kon nemen) hebben genoten en tot de volgende keer.

 

Ook interesse in onze speciale yoga en hiking vakantie? Kijk dan verder op onze speciale site: Yoga en hike/trailrun vakantie

#gezamelijkheid #eigenheid #eigenkeuzes #openheidenruimte #paddenstoel #hikenmethoogtemeters #rotsklimmen #grenzenverleggen

fitmoms on trail

Blog 2 t/m 7 april: #fitmoms

Blog 2 tm 7 april: #fitmoms

Blog 2 tm 7 april: #fitmoms

Wars van social media en zijn kreten, dus deze twee dames zouden zich nooit zo noemen (al zouden ze de # verdienen)

Door Corona de sport routine wat kwijt geraakt, kwamen ze een week bij ons om deze terug te vinden. Elke dag hadden we dus de routine van:
– 1 uur hatha yoga met power elementen
– Ontbijt
– 1 uur krachttraining
– Lunch
– Wandeling of cultureel moment
– Avond eten

De weersvoorspelling was vooraf niet heel gunstig, maar de weergoden waren ons positief gezind. Want op wat kleine buitjes tussen de activiteiten door was het prima weer.

Tijdens de yoga werd er gelachen en regelmatig “hoe dan?!” geroepen en lachend werd het dan nog een keer geprobeerd, want aan doorzettingsvermogen geen gebrek.

Krachttraining is een onderschat iets met name bij dames Van boven de 40. Maar Michelle en Jacqueline hadden dit goed begrepen en gaven zelf al aan dat ze dit juist meer moeten doen. De lessen in nl werden tijdens de training al besproken 🙂

De wandeling naar puerta la muyer was lang en intens, maar wat genoten we van de kleine paadjes en dd uitzichten en het waren toch echt everzwijnen die we weg zagen stuiven 😌.

In Ronda nog even cultureel en culinair genoten om vervolgens de week af te sluiten.

Bedankt sterke dames en al is het niet de term die jullie zelf gebruiken, fitte dames zijn jullie zeker! Succes met de nieuwe routine!

#sportroutine #gezond #corona #fitmoms #spanje #vandamoutdoor

Ook interesse in een vakantie op maat bij ons: neem dan contact met ons op.