outdoor en trail

10 oktober outdoor en trail met snufje yoga en heel veel gezellige momenten

10 oktober outdoor en trail met snufje yoga en heel veel gezellige momenten

Na een zomer in Nederland mochten we weer naar Spanje om samen met 6 gasten te genieten van een actieve week in de bergen.

Elke dag startten we met yoga die volgens Gabriel veel weg had van krachttraining. Gabriel kon btw geen genoeg krijgen van het hardlopen en sloot de dag vaak nog even af met extra stukje rennen.

Heel gaaf dat as dat de gasten me steunden in mijn koudwaterchallenge en zowel na de hike als na het rotsklimmen met me het koude natuur water in gingen bij de dam en bij cueva del gato. Beiden zijn ook pareltjes qua natuurschoon. Ennuh Shamiran was op dit onderdeel een ware ijskoningin!

Vele ooo wat is het hier mooi, met name van de heerlijk positieve en enthousiaste Femm, (die ook nog eens Bert zijn verknipte kapsel fixte) volgden deze week tijdens de lange hike in siërra de la Nieves, het canyoning (rots/rivier klauteren) nabij Ronda en de MTB-tocht door berg en dal.

Ennuh mountainbiken in de bergen is toch wel andere koek 😉 Bente, Mieke haar vriend, wist nu weer waarom ze zo graag op crossmotor zat.

Na het gezamenlijk koken en eten werd er nog vele avonden fanatiek spelletje gespeeld. Bonanza en beverbende wisselden elkaar af. Gezelligheid kende zeker geen tijd! Als laatste avond nog even heerlijk buiten bbq’en maakte de week compleet!

Als toetje nog even onze trail over de clif van de caminito del rey gedaan en met Bente en Fem, die langer bleven, naar festival geweest!

Een ieder deed wat goed voor hem/haar was, Floortje koos bijvoorbeeld voor extra trailen. Wij hebben genoten van de groep. Wat een fijne gesprekken, zoals met Verri tijdens het koken en afwassen en wat een positieve sfeer, super bedankt allen!

#gezelligheid #bbq #mtb #koudwaterzwemmen #trail #hiken #outdoor #rotsklimmen #spelletjesspelen

Posted by Bert en Grietje Blog Van Dam outdoor
mtb-vakantie

Blog 6 t/m 16 juni – eindhindernis – yoga, outdoor, mtb-vakantie

blog 6 t/m 16 juni: eindhindernis

Met deze blog sluit ik het seizoen af. Altijd beetje dubbel om na prachtig seizoen terug te gaan naar Nederland. Een laatste combinatie week van yoga en outdoor en mtb-vakantie.

Het wordt echt warm in Spanje 40 graden, deze week moesten we al het rots klimmen annuleren, omdat het echt te heet was.

Sander en Masha overtroffen zich zelf tijdens de mtb-vakantie met vele vele kilometers en hoogtemeters, dit is toch anders dan het rondje in het vlakke Nederland 😉 Grenzen verlegd!!

Ook Eline, de lieve sterke Jerke, verlegde haar grenzen en kreeg een typisch Eline ongelukje. Springend van de dam net verkeerd uitkomend en blauwe benen als cadeautje erbij gekregen.

Mieke genoot deze week van alle aandacht, het krijten, tekenen, lezen, voetballen enz.

Ellen, Wim, Yvonne en Iris sloten 9 juni aan voor yoga en outdoor. Met de gehele groep gemountainbiked, wat voor oeps momentje bij Iris zorgde, 2 lange, avontuurlijke hikes gedaan en ook elke dag het water opgezocht. Het rivierklauteren was weer een hoogtepuntje met als afsluiter het eten in las Marevillas.

En natuurlijk startten we elke dag met yoga in de zon, het perfecte begin van de dag 🙂

Na het afscheid nemen in opruimstand en dan op weg terug naar Nederland.

Nu even tijd voor familie, vrienden en werk in Nederland om in oktober weer terug te gaan naar Spanje!

Wellicht tot dan 🙂 Kijk voor meer informatie voor bijvoorbeeld de mtb-vakantie op: Mountainbikevakantie

#afsluiting #mtb #vakantie #yoga #outdoor #eindhindernis #totsnel

Posted by Bert en Grietje Blog Van Dam outdoor
yoga en hiking vakantie

Blog 29 april tm 6 mei: openheid en eigen keus – yoga en hiking/outdoor/gezin

Blog 29 april tm 6 mei: openheid en eigen keus - yoga en hiking/outdoor/gezin

Een volle en diverse groep deze week wat resulteerde in veel gezelligheid tijdens en na de activiteiten tijdens onze yoga en hiking vakantie.

Kenmerkend was het wederzijdse respect en de openheid in gesprekken over het leven en de ruimte die er door iedereen werd gevoeld om iets wel of niet te doen. Respect voor jou Els dat je soms de keuze maakte om even niet mee te gaan.

De dag begonnen we met yoga met steeds wisselende samenstelling iedereen heeft het geprobeerd en alles mag en niets moet. Hmm dit is zwaarder dan ik dacht en ik voel goed waar ik winst kan behalen (Tjalling) waren eye openers. Dan na uitgebreid te ontbijten starten we met een grotere activiteit.

Het rotsklimmen was wel weer een hoogtepunt. Anouk en Janke Griet verbaasden vooral zich zelf dat ze de top van 35 meter haalden!!

Frenk allias de berggeit ontpopte zich als natuur kenner en mijn kennis van plantjes en paddenstoelen is flink aangevuld.

3-maal deden we een hike Van wisselende afstand waarbij we op de laatste dag de avontuurlijke “is dit wel een pad weg namen, zonder uuuh met nog wat leuk klim en klauterwerk, waarbij een flinke zomerse bui ons tot de onderbroek toe nat maakte. Haha tis wat het is 😉

In Ronda splitsten we ons op in de terras bezoekers en cultuur snuivers en sloten met elkaar de verhalen delend af in een heerlijk restaurant.

Cristel en Narsing deden nog de caminito del Rey en met zijn allen werd de kroeg in el Burgo onveilig gemaakt.

Bedankt allen, wij (inclusief Mieke die van met name Els moeilijk afscheid kon nemen) hebben genoten en tot de volgende keer.

 

Ook interesse in onze speciale yoga en hiking vakantie? Kijk dan verder op onze speciale site: Yoga en hike/trailrun vakantie

#gezamelijkheid #eigenheid #eigenkeuzes #openheidenruimte #paddenstoel #hikenmethoogtemeters #rotsklimmen #grenzenverleggen

Posted by Bert en Grietje Blog Van Dam outdoor OUTDOOR
outdoor sportvakantie

Blog 15 tm 20 april: outdoor sportvakantie – ikvoeldusikleef

Blog 15 tm 20 april: outdoor vakantie - ikvoeldusikleef

Veni vidi vici noemde ik al in mijn insta post en dit was wel kenmerkend voor deze super gezellige outdoor sportvakantie!!

Een aantal deelnemers kenden we al en nu nog beter na deze week. Ennuh onze Mieke heeft een maatje voor het leven gemaakt in de persoon van Jacob. En Claudia en Froukje konden met hun scherpe humor de svl bouwploeg in lachen doen uitbarsten.

Het rotsklimmen en de fia ferrata brachten een ieder tot grote hoogte (met een tegenligger op de ijzeren weg). Waarbij ook door Jos en Krista de moeilijkere route werd geprobeerd op de rots. Op de terugweg ook nog even bij cueva del gato aan en natuurlijk drankje op terras. Want gezelligheid was 1 der belangrijkste items van deze week.

De hike leverde zeer waardevolle momenten voor zowel lichaam als geest! Een lange tocht met als quote ikvoeldusikleef. Verder hadden we een uitdagende rit op de mtb nabij Marbella waarbij het laatste stuk door de rivierbedding toch echt het hoogtepunt was.

De eerste bbq van het seizoen was een feit, want wat hadden we geweldig weer de gehele week!!

Ennuh Roy ik hoop dat de mannen je niet te veel hebben geplaagd 😉

Met een grote glimlach denken we alle drie terug aan deze week. Bedankt allen voor je gezelligheid, openheid, doorzettingsvermogen en vertrouwen!!

Ook interesse in zo'n outdoor sportvakantie? Check dan onze speciale pagina hiervoor

Posted by Bert en Grietje Geen onderdeel van een categorie