relaxt op avontuur

Blog 30 april/5 mei: relaxt op avontuur – hiken en mtb’en

Blog: 30 april tm 5 mei: Relaxt op avontuur - Hiken en Mountainbiken

Relaxtheid dat is wat deze week echt kenmerkte. Rob kwam mountainbiken en Marjolein kwam hiken.

Ontspannen begonnen we elke dag met een yoga les waarbij naast ontspannende inspanning ook gelachen werd en gezucht. Heerlijk met de opkomende zon en uitzicht over de olijfboomgaard.

Daarna gingen we op pad, Bert en ik wisselende elkaar af met hiken en mountainbiken en zo gingen we elke dag op avontuur. Marjolein vond om de 10 meter ongeveer sporen van kleine en grote dieren. We zijn er nu ook overtuigd van dat er lynxen hier in het natuurgebied waren, want ze vond een pootafdruk 🙂 Super gaaf! Samen met Rob vonden we op de MTB een heel oude begraafplaats nabij meren van Ardales. Op zijn Spaans wel met toeristische uitleg borden maar zonder duidelijke markering hoe er te komen. Dus zagen we op deze bijzonder plek wederom niemand!

Niemand tegen komen op pad, dat was een ander kenmerk. Op de mountainbike werden dagelijks rond de 50 km en hikend rond de 18 km afgelegd. En al wat we zagen: pootafdrukken, uitwerpselen van dieren, begraafplaatsen van mensen en machinerie, bijzondere vogelverschrikkers enz. We kwamen geen mensenkop tegen. Wat een rust, wat een uitzicht, wat een natuur, wat heerlijk!

Met zijn vieren (vijven) want Mieke was natuurijk ook van de partij, gingen we nog dagje de ijzeren weg wandelen in Tajo de Ronda. Super veel geluk hadden we, we waren de “ultima“ volgens 2 lachende werklieden, die daarna de onderste nietjes weghaalden. Ze gingen namelijk aan het werk aan de oude vestingmuur naast de kloof. Terwijl Rob en Marjolein nog even Ronda en het Palacia Morra bewonderden, wachten wij al spelletjes spelend op het terras.

Bedankt lieve mensen voor deze ook voor ons zo ontspannende week waarin alles bijna als vanzelf ging!

 

Wil je ook een keer relaxt op avontuur komen hiken of mtb'en kijk dan bijvoorbeeld op MTB trektocht Andalusië

Posted by Bert en Grietje Blog Van Dam outdoor
moeder dochter vakantie

Blog: moeder/dochter vakantie – 20 tm 30 april yoga en outdoor

Blog: moeder/dochter tijd - 20 tm 30 april yoga en outdoor

Deze dagen hadden we heel toevallig 2 moeders met hun dochters op bezoek voor hun moeder/dochter vakantie. Anders qua generatie, maar nog steeds beiden moeder en dochter 🙂

Annet kwam voor de tweede keer bij ons en had dit keer haar 9 jarige dochtertje Yfke mee, die al bij aankomst als “mijn vriendinnetje” werd benoemd door Mieke. Eerst waren zij er nog even samen met de motor rijders en halverwege werden ze vergezeld door Bernadien en haar moeder.

Die Yfke is echt een bikkel hoor, springt en zwemt zomaar even in het ijskoude water van de “Van Dam dam” en het meer van Ardales. haha en wat wij (Annet en ik niet) hadden verwacht lukte de dames toch maar even hoor: het trapbootje bij de meren zelf bedienen.

Elke ochtend startten we met yoga en waar Annet elke dag van de partij was, deed Yfke mee wanneer ze vond dat ze dit nodig had 😉 Met Bernadien en Adrie hadden we Yin yoga sessies tweemaal daags. Yin blijft voor mijzelf een uitdaging maar zo in de ochtend en onder de sterrenhemel was dit een cadeautje!!!

De Spaanse meisje wilden wel heel graag met onze meiden spelen in de speeltuin dus ze waren de beroerdsten niet en speelden pika pika (tikkertje). De trapeze in eigen tuin zorge voor vele uurtjes acrobatische trucjes, met of zonder de mama’s. De schoenen met grip waren toch erg handig en zo werden er nog vele kilometers versleten! Dappere dodo!

Bernadien en moeder Adrie sloten halverwege hun tijd hier ook aan! Annet, Bernadien en Grietje deden nog even een heerlijke dammen wandeling terwijl de rest lag te badderen bij de dam. Later deze week deed Grietje nog een andere langere wandeling met Bernadien en bij beiden was het goede gesprek wel echt het thema. Naast natuurlijk het genieten van de omgeving. Want hoe vaak ik hier ook loop, het blijft echt genieten.

Via Ferrata - ijzeren weg - klettersteig: give it a name - Zowel Bernadien, Yfke als Annet gingen de uitdaging aan. Yfke kwam gewoon door route 1 en Bernadien en Annet bereikten zelfs de top van route 2 - inspannend, ze waren er stil van!

Natuurlijk zijn we ook naar cueva del gato geweest om te zwemmen en te relaxen. Heerlijk en wat een mooie plek blijft dit toch! En Adrie respect hoe je de wandeling hierheen gewoon even uit je mouw schudde!! Ennuh het leesboek he Adrie, echt super om mij nog even een traptraining te gunnen 😉

Voor Bernadien stond eten onlosmakelijk verbonden aan genieten, dus is er van alles uitgeprobeerd op de vele terrasjes en hadden we een culinaire bbq beleving!!

Adrie was als een soort oma voor Mieke, zo lief!!! En we gaan nog iets leuks halen als we weer in Ronda zijn, Mieke heeft al bedacht om een mooie button te gaan kopen voor haar tas.

Bedankt voor de fijne dagen lady’s, jong en oud ieder op je eigen manier droeg bij aan hele fijne dagen. Vol gezelligheid, lekker eten, goede gesprekken en geniet momentjes

 

Geïnteresseerd geraakt in een moeder/dochter vakantie: kijk dan op onze Actieve gezin / 1-oudervakantie pagina

moeder dochter vakantie
Posted by Bert en Grietje Blog Van Dam outdoor
yoga en trailrunning

Blog trailrun/hike en yoga 9 oktober

Trailrun, hike en prive yoga

9 oktober  David mogen ontvangen voor zijn week vol lange hikes en trailruns. Jammer genoeg werd Marcia net voor haar vakantie ziek, dus David werd als enige gast opgenomen in ons gezin.

Na een gezond ontbijt de 10e op weg naar Ardales 🙂 Hier liepen we de geweldige hike van ongeveer 10km die we binnen record tijd liepen. Uitzicht op de kloof van de caminito del rey en klauterend over de rotsen zochten we de route die aangegeven is door zogenaamde steen mannetjes. Nog even een duik in het meer van ardales en op naar huis voor de zelf gemaakte courgette soep.

Puerta de la muyer was het te bereiken hoogtepunt van de trailrun die we de tweede dag gingen doen. 8 km km over single track en gravel pad op naar de poort van de vrouw. Met de tong op de schoenen en trots in de ogen dit hardlopend bereikt! Om vervolgens geheel single track terug te rennen. Ennuh afdalen is toch ook nog wel techniekje 😉

In ronda was het klauteren toch echt wel het hoogtepunt! En tsja nationale feestdag was het, hadden we kunnen weten aangezien we in el burgo nog in de cel hebben gezeten, gevangen genomen foor plaatselijke kids zijn, maar ja dan dus alle winkels dicht.

Edwin en kornuiten kwamen nog dagje mtb’en met Bert, afzien en genieten tot de Max! Het was goud volgens Jeroen 🙂 Ondertussen was ik met Mieke en David de ronde van de hond aan het lopen. Prachtige ronde van 20 km waarbij we echt niemand tegenkwamen!!

En natuurlijk starten we elke dag weer met yoga. Van langdurige stretch in yin yoga posities naar flow van de zonnegroeten en vele plank variaties van de hatha. Kraai en kop stand werden voor het eerst gehaald!

Al met al een volle week vol bewegen, buiten zijn, sporten en gezond eten!

Bedankt David voor alles en veel plezier in Tarifa!

Posted by Bert en Grietje Blog Van Dam outdoor
yoga en hiking

Blog; Yoga en hiking (outdoor) 11-09-2021

Uitdagingen aangaan tijdens yoga en hiking (outdoor)

Uitdagingen aangaan tijdens yoga en  hiking (outdoor)

11 september was het dan zover, na 1,5 jaar weer een vakantie draaien in Spanje.

Zelf waren we al iets eerder heen gereisd om onze accommodatie te checken voordat de gasten kwamen. Maar op het stof en de wat muffe geur na was het nog net zoals bij ons vertrek. Heeeerlijk! Schoonmaken, boodschappen, spullen klaar zetten, maw het gebruikelijke ritueel voordat de gasten aankomen.

De 11e kwamen de gasten aan, Pascale vanaf Malaga en Merel vanaf Ronda. Beiden hadden ze al een deel van hun vakantie erop zitten en kwamen bij ons voor yoga en outdoor.

Met Pascale de eerste dag het koude water nog even getrotseerd, bikkel, en toen op dag 2 met zijn allen naar Ardales. We deden de gevorderde hike van slechts 9 km, maar met zeer ruw terrein en flink wat hoogtemeters. Maar wat een geweldige uitzichten als beloning! Van grote hoogte op de kloof van de caminito del Rey en de prachtige stuwmeren van Ardales. Menig wow en wauw was wat we hoorden.

Verder hebben ze deze week grenzen verlegd tijdens het rotsklimmen, de hike en het klauteren op de waterval van Ronda. Respect lady’s!!!! En natuurlijk heerlijk ontspannen tijdens de dagelijkse yoga in de vroege ochtend. Nog even historisch/cultureel bezig geweest met de geschiedenis van Ronda en dan vliegt zo’n week ook weer om.

Uitdaging en groei is wat de week kenmerkt; voor de 1 tijdens de gesprekken en voor de ander tijdens de activiteiten.

Bedankt dames voor jullie inbreng!

Posted by Bert en Grietje Blog Van Dam outdoor