Blog 2 t/m 7 april: #fitmoms
Blog 2 tm 7 april: #fitmoms
Wars van social media en zijn kreten, dus deze twee dames zouden zich nooit zo noemen (al zouden ze de # verdienen)
Door Corona de sport routine wat kwijt geraakt, kwamen ze een week bij ons om deze terug te vinden. Elke dag hadden we dus de routine van:
– 1 uur hatha yoga met power elementen
– Ontbijt
– 1 uur krachttraining
– Lunch
– Wandeling of cultureel moment
– Avond eten
De weersvoorspelling was vooraf niet heel gunstig, maar de weergoden waren ons positief gezind. Want op wat kleine buitjes tussen de activiteiten door was het prima weer.
Tijdens de yoga werd er gelachen en regelmatig “hoe dan?!” geroepen en lachend werd het dan nog een keer geprobeerd, want aan doorzettingsvermogen geen gebrek.
Krachttraining is een onderschat iets met name bij dames Van boven de 40. Maar Michelle en Jacqueline hadden dit goed begrepen en gaven zelf al aan dat ze dit juist meer moeten doen. De lessen in nl werden tijdens de training al besproken 
De wandeling naar puerta la muyer was lang en intens, maar wat genoten we van de kleine paadjes en dd uitzichten en het waren toch echt everzwijnen die we weg zagen stuiven 
.
In Ronda nog even cultureel en culinair genoten om vervolgens de week af te sluiten.
Bedankt sterke dames en al is het niet de term die jullie zelf gebruiken, fitte dames zijn jullie zeker! Succes met de nieuwe routine!
#sportroutine #gezond #corona #fitmoms #spanje #vandamoutdoor