In onze actieve jongerenvakantie in Spanje zul je kennismaken met verschillende outdoor sporten. Je zult meerdere dagen de optie hebben om hier zelf een keuze in te maken!
Een kleine greep uit de activiteiten:
Mountainbiken:
Mountainbiken in Andalusie is heel anders dan in Nederland. Hier zul je bij elke route zowel moeten klimmen als afdalen over single tracks of bredere paden (afhankelijke van je niveau) Waar voor gevorderde fietsers 70 km in Nederland goed te doen is, zul je hier bij 40 meer dan genoeg aan je trekken komen. Ook voor beginners zijn er leuke routes te doen, waar je voldoende uitgedaagd gaat worden.
Adventure race:
In een team ga je met behulp van een kaart je route afleggen. Je kunt hierbij kiezen voor de lange (14 km) of korte (7 km) afstand. Samen ga je obstakels overwinnen, puzzels oplossen enz.
Survival:
Sinds kort kun je ook de typisch Nederlandse sport survivalrunnen bij ons op het terrein beoefenen. Na een korte of lange inloop ronde kun je op onze baan je uitleven. We zullen een training geven waarbij de basistechnieken als apenhang, swingover, net oversteek, schipperslag enz. terug komen. Voor de kenners: er is de mogelijkheid om meerder combi's te klimmen waarbij je bijvoorbeeld ook korte stokjes een apenhang van meer dan 30 meter en een net van 8 meter moet overbruggen. Met andere woorden voor elk niveau zal er genoeg uitdaging zijn!
Trailrunning/ hiking:
Zowel trail running als hiking staat op het programma deze week. Op de verschillende prachtige "senderos" komt iedereen aan zijn trekken. We gaan bijvoorbeeld hiken naar het hoogste punt 🙂
"canyoning" in Ronda:
Ronda is een oude en culturele kleine stad. Hier kun je naast genietend van de authentieke gebouwen, de prachtige uitzichtpunten, de heerlijke tapas ook met ons een riverwalk doen met als hoogtepunt een sprong van de waterval.
rots klimmen:
Rots klimmen is voor velen een nieuwe te beleven sport. We staan voor een goede begeleiding en een succes ervaring voor iedereen! We leren je hierbij niet alleen het klimmen, maar ook het zekeren. Afhankelijk van het niveau van de groep kiezen we 1 der vele mogelijke rots klimgebieden, elk op minder dan een half uur rijden van ons huis. Dus als je nu al ervaren klimmer of als dit volkomen nieuw voor je is, dit is voor een ieder een pracht ervaring 🙂
kracht training / bootcamp:
Met losse gewichten en je eigen lichaamsgewicht kun je de beste kracht training in elkaar zitten. Het is een optie dit alleen onder begeleiding van een van ons te doen of om als groep op te pakken.
yoga: Naast al deze adventure sports is het belangrijk iets als balans op te nemen en yoga is de ideale manier hiervoor. We zullen zowel een Yin als een Yang variant beoefenen, omdat deze op verschillende wijzen goed voor je zijn.
