yoga en hiking vakantie

Blog 29 april tm 6 mei: openheid en eigen keus – yoga en hiking/outdoor/gezin

Blog 29 april tm 6 mei: openheid en eigen keus - yoga en hiking/outdoor/gezin

Een volle en diverse groep deze week wat resulteerde in veel gezelligheid tijdens en na de activiteiten tijdens onze yoga en hiking vakantie.

Kenmerkend was het wederzijdse respect en de openheid in gesprekken over het leven en de ruimte die er door iedereen werd gevoeld om iets wel of niet te doen. Respect voor jou Els dat je soms de keuze maakte om even niet mee te gaan.

De dag begonnen we met yoga met steeds wisselende samenstelling iedereen heeft het geprobeerd en alles mag en niets moet. Hmm dit is zwaarder dan ik dacht en ik voel goed waar ik winst kan behalen (Tjalling) waren eye openers. Dan na uitgebreid te ontbijten starten we met een grotere activiteit.

Het rotsklimmen was wel weer een hoogtepunt. Anouk en Janke Griet verbaasden vooral zich zelf dat ze de top van 35 meter haalden!!

Frenk allias de berggeit ontpopte zich als natuur kenner en mijn kennis van plantjes en paddenstoelen is flink aangevuld.

3-maal deden we een hike Van wisselende afstand waarbij we op de laatste dag de avontuurlijke “is dit wel een pad weg namen, zonder uuuh met nog wat leuk klim en klauterwerk, waarbij een flinke zomerse bui ons tot de onderbroek toe nat maakte. Haha tis wat het is 😉

In Ronda splitsten we ons op in de terras bezoekers en cultuur snuivers en sloten met elkaar de verhalen delend af in een heerlijk restaurant.

Cristel en Narsing deden nog de caminito del Rey en met zijn allen werd de kroeg in el Burgo onveilig gemaakt.

Bedankt allen, wij (inclusief Mieke die van met name Els moeilijk afscheid kon nemen) hebben genoten en tot de volgende keer.

 

Ook interesse in onze speciale yoga en hiking vakantie? Kijk dan verder op onze speciale site: Yoga en hike/trailrun vakantie

#gezamelijkheid #eigenheid #eigenkeuzes #openheidenruimte #paddenstoel #hikenmethoogtemeters #rotsklimmen #grenzenverleggen

sportvakantie op maat

Blog 22 t/m 28 april: sportvakantie op maat- grenzen verleggend

Blog 22 t/m 28 april: yoga en outdoor + gezin - grenzen verleggend

Deze sportvakantie op maat was weer het bewijs van hoe klein de wereld eigenlijk is. Yolanda en Laura bleken toevallig beiden uit Leiden te komen en Wâtte zijn ouders wonen nog in Surhuisterveen (dorp naast Harkema waar Grietje haar wortels liggen). Het was wederom een mooie combinatie van mensen!

Een week vol avontuur en grenzen verleggen; Tijdens het rotsklimmen werden weer onverwachte hoogtes bereikt en de hike, de trailrun en het mountainbiken werden als uitdagend gezien. Watte en de jongens waren niet moe te krijgen dus tussendoor werden er nog vaak wat kracht oefeningen gedaan.

Menige zweetdruppeltjes werden achter gelaten. Want het was ondanks de voorspelling overdag heerlijk sport weer. En s avonds was het heerlijk warm door de houthak en vuur maak kwaliteit van Floris.

Naast de activiteiten werd er veel samen gespeeld door zowel de volwassenen als de kids 🙂 Vriendschappen zijn gesmeed in deze momenten waarbij leeftijd weer ondergeschikt is gebleken.

Noemenswaardig is dat het hier ook te keer kan gaan. 1 avond indrukwekkend onweer met hagel gehad waarbij het de dag erna weer gewoon 20 graden was.

Ook interesse in onze sportvakantie op maat? Neem dan een kijkje op onze website: Outdoor vakantie op maat

mtb trektocht

Blog 7 t/m 14 april: MTB trektocht “vakantiekusjes”

MTB trektocht - vakantiekusjes

Het is weer tijd voor kort reisverslag van de voorlaatste vakantie. Dit keer 1 van onze eigen favorieten “de mtb trektocht”. Favoriet, omdat we dan met de gasten verder trekken van ons eigen gebied naar de kust bij Tarifa en dus routes rijden die we ook zelf wat minder vaak rijden.

Dit keer gingen we op pad met Jochem die last minute nog vergezeld werd door Mark, beide sterke all round survival sporters.

Op dag 1 mochten ze met mij op pad en dit is altijd de dag van het wennen. Wennen aan je fiets, het zadel, de dropper, het weer, de klimmetjes en het terrein. Oja en natuurlijk wennen aan mijn indicatie van “we zijn er bijna” Mark kon er geen genoeg van krijgen en wilde de laatste zeer technische klim nog wel keer doen.

Uitdagend waren wederom de klimmen op dag 2 en 3, waarbij Bert ze techniek tips geeft voor de technische afdalingen. Klimmen en afdalingen die menig vakantie kusje opleverde 😉 Lachend kwamen ze de single track af richting Jimina, yup weer een kusje rijker beiden.

De grootste uitdaging van dag 4 waren toch wel de grote koeien midden op het pad 😉 waar we volgens de expert gewoon tranquillo langs moesten gaan. Maar het mooiste van die trek was de vlinder route waar Mark limbo dansend onder een boom doorging.

Dan na 4 volle fiets dagen, dik 250 km met vele hoogtemeters kwamen we aan bij het strand van Tarifa, waar we ditmaal nog dagje extra van het strand genoten.

We hadden perfect fietsweer en elke dag eindigden we voldaan bij een bijzondere slaapplek zoals het kasteel van Castellar de la Frontera.

Mannen zoals we al zeiden, petje af voor jullie prestatie, inzet en positieve mind set! En bedankt voor het maken van wederom mooie herinneringen.

Ook enthousiast geworden na het lezen van dit reisverslag: kijk dan snel op onze speciale pagina over deze trektocht

fitmoms on trail

Blog 2 t/m 7 april: #fitmoms

Blog 2 tm 7 april: #fitmoms

Blog 2 tm 7 april: #fitmoms

Wars van social media en zijn kreten, dus deze twee dames zouden zich nooit zo noemen (al zouden ze de # verdienen)

Door Corona de sport routine wat kwijt geraakt, kwamen ze een week bij ons om deze terug te vinden. Elke dag hadden we dus de routine van:
– 1 uur hatha yoga met power elementen
– Ontbijt
– 1 uur krachttraining
– Lunch
– Wandeling of cultureel moment
– Avond eten

De weersvoorspelling was vooraf niet heel gunstig, maar de weergoden waren ons positief gezind. Want op wat kleine buitjes tussen de activiteiten door was het prima weer.

Tijdens de yoga werd er gelachen en regelmatig “hoe dan?!” geroepen en lachend werd het dan nog een keer geprobeerd, want aan doorzettingsvermogen geen gebrek.

Krachttraining is een onderschat iets met name bij dames Van boven de 40. Maar Michelle en Jacqueline hadden dit goed begrepen en gaven zelf al aan dat ze dit juist meer moeten doen. De lessen in nl werden tijdens de training al besproken 🙂

De wandeling naar puerta la muyer was lang en intens, maar wat genoten we van de kleine paadjes en dd uitzichten en het waren toch echt everzwijnen die we weg zagen stuiven 😌.

In Ronda nog even cultureel en culinair genoten om vervolgens de week af te sluiten.

Bedankt sterke dames en al is het niet de term die jullie zelf gebruiken, fitte dames zijn jullie zeker! Succes met de nieuwe routine!

#sportroutine #gezond #corona #fitmoms #spanje #vandamoutdoor

Ook interesse in een vakantie op maat bij ons: neem dan contact met ons op.