SPORTVAKANTIE SPANJE
Outdoor - natuur en actief
Hou je van bewegen in de natuur, en heb je geen specifieke voorkeur voor 1 sport dan is deze outdoor sportvakantie in Spanje iets voor jou!
Handig hierbij is dat jij vooraf aan ons aangeeft wat je wilt en wat je niveau van bewegen is. Wat verwacht je van ons, wat is je doel enz.
Btw: je hoeft geen top sport talent te zijn om je op te geven! We houden namelijk per activiteit rekening met het niveau van een ieder. Je hoeft je niet aan te passen aan de groep, want met onze ervaring in het geven van outdoor trainingen kunnen we de activiteit zo aanbieden dat het voor een ieder uitdagend en leuk is.
Deze outdoor sportvakantie in Spanje is ook zeer geschikt voor jongeren!!! Klik hier voor meer informatie
We bieden deze 6-daagse outdoor sportvakantie meerdere keren per jaar aan:
- In het voorjaar/zomer: meerdere keren - zie agenda
- In het najaar: meerdere keren - zie agenda
- Als groepje vrienden (van 3 /tm 6 personen): datum in overleg
Prijs vanaf €545 oa inclusief:
- full pension: ontbijt, lunchpakket (met picknick), diner (op eigen locatie)
- 6 dagen accommodatie,
- dagelijkse outdoor activiteit met gids
Bewegen
Een greep uit de activiteiten
In deze outdoor sportvakantie in Spanje zul je kennismaken met verschillende outdoor sporten. Je zult meerdere dagen de optie hebben om hier zelf een keuze in te maken! Het huis en de omgeving biedt namelijk een ruim aanbod aan manieren van bewegen.
Een kleine greep uit de activiteiten:
Mountainbiken:
Mountainbiken in Andalusie is heel anders dan in Nederland. Hier zul je bij elke route zowel moeten klimmen als afdalen over single tracks of bredere paden (afhankelijke van je niveau) Waar voor gevorderde fietsers 70 km in Nederland goed te doen is, zul je hier bij 40 meer dan genoeg aan je trekken komen. Ook voor beginners zijn er leuke routes te doen, waar je voldoende uitgedaagd gaat worden. Je hebt de mogelijkheid om met een gids op pad te gaan, maar we hebben ook meerdere routes op gps ingeladen, mocht je liever alleen op pad willen.
Adventure race:
In een team ga je met behulp van een kaart je route afleggen. Je kunt hierbij kiezen voor de lange (14 km) of korte (7 km) afstand. Samen ga je obstakels overwinnen, puzzels oplossen enz.
Trail running/ hiking:
Zowel trail running als hiking staat op het programma deze week. Op de verschillende prachtige "senderos" komt iedereen aan zijn trekken. We gaan bijvoorbeeld hiken naar het hoogste punt 🙂 Ook kun je de beroemde CAMINITO DEL REY gaan wandelen!
"canyoning" in Ronda:
Ronda is een oude en culturele kleine stad. Hier kun je naast genietend van de authentieke gebouwen, de prachtige uitzichtpunten, de heerlijke tapas ook met ons een riverwalk doen met als hoogtepunt een sprong van de waterval.
rots klimmen:
Rots klimmen is voor velen een nieuwe te beleven sport. We staan voor een goede begeleiding en een succes ervaring voor iedereen! We leren je hierbij niet alleen het klimmen, maar ook het zekeren. Afhankelijk van het niveau van de groep kiezen we 1 der vele mogelijke rots klimgebieden, elk op minder dan een half uur rijden van ons huis. Dus als je nu al ervaren klimmer of als dit volkomen nieuw voor je is, dit is voor een ieder een pracht ervaring 🙂
kracht training / bootcamp:
Met losse gewichten en je eigen lichaamsgewicht kun je de beste kracht training in elkaar zitten. Het is een optie dit alleen onder begeleiding van een van ons te doen of om als groep op te pakken.
Canyoning
En voor de echte daredevils heb je nog de mogelijkheid om te gaan canyoning. Ook dit doe je met een professionele instructeur die je van het benodigde materiaal voorziet. De canyon is slechts een uur van ons verwijderd, waar je door hem zult worden opgewacht om vervolgens een halve dag te genieten van deze activiteit. Voor deze activiteit moeten we wel een kleine meerprijs vragen. Geef vooraf aan als je deze activiteit wilt gaan doen.
Paardrijden
Per paard kun je een rit van ongeveer 3 uur gaan maken door het prachtige gebied van Sierra de las Nieves. Er zijn verschillende routes in overleg te nemen, dit is ook afhankelijk van je paard rij niveau. Voor deze activiteit werken we samen met een manage in de buurt, die naast over goede gidsen beschikt ook erg goed voor zijn dieren zorgt. Voor deze activiteit moeten we een kleine meerprijs vragen. Geef dus vooraf aan als je deze activiteit wilt gaan doen.
Via Ferrata/ Klettersteig
Via ijzeren nietjes in de muur en een ijzeren kabel waar je je aan zekert, leg je een parcours in de rotsen af. Dit is vaak een activiteit van rond de 2/3 uur. Je leert hoe je je moet voortbewegen en je materiaal moet gebruiken. Het levert de prachtigste uitzichten op!
yoga:
Naast al deze adventure sports is het belangrijk iets als balans op te nemen en yoga is de ideale manier hiervoor. Je hebt de mogelijkheid om deel te nemen aan de yoga les in de ochtend die gericht is op sporters.
Als je wilt mountainbiken moet je dit vooraf bij ons doorgeven, zodat de juiste mountainbike voor je klaar staat.
Klik hier voor de algemene voorwaarden fietsverhuur.
VOEDING
Over voeding bestaan vele mythes en fabels: Zijn koolhydraten nou goed of slecht voor je? Is vet echt zo ongezond als wordt beweerd? Is suiker nu de nieuwste drug. Graag gaan we het gesprek hier samen over aan tijdens de outdoor sportvakantie in Spanje, mocht je hier belangstelling voor hebben.
We geloven daarbij in het gebruik van pure onbewerkte producten. De keuken staat vol ingrediènten waar we samen een gezonde avondmaaltijd van van maken. We geloven namelijk dat voeding de basis is waarin je veel van elkaar kunt leren. Ook is dit een gezellig moment van de dag waarin je tijdens het snijden van de groente samen kunt kletsen op de sportieve ervaringen van deze dag. Het is een moment van saamhorigheid en elkaar goede gesprekken.
Tijdens onze outdoor sportvakantie in Spanje zijn de 3 maaltijden per dag inclusief. Alcoholische versnapering zijn exclusief maar wel verkrijgbaar 's avonds.
Dag indeling
De dagindeling is tijdens onze outdoor sportvakantie in Spanje elke dag ongeveer hetzelfde.
We starten elke dag vroeg rond half 8 om kennis te maken met power yoga. Daarna ontbijten we rond half 9 en zullen we ook een lunchpakket klaar maken. Na het ontbijt, maken we ons start klaar voor een outdoor activiteit (zie greep uit activiteiten).
Na een uurtje of 2 te hebben genoten van 1 der outdoor activiteiten (MTB, rotsklimmen, via ferrata) , nemen we een lunch break in een dorpje of in de vrije natuur. Je kunt je lunch pakket hier op eten en op een terras mag je natuurlijk ook kiezen zelf iets lekkers te bestellen, dit is dan wel voor eigen kosten. Leuk weetje hierbij is dat een bakje koffie wel 1 euro kost in de kleine dorpjes.
Na de lunch gaan we verder met dezelfde of een ander outdoor activiteit. Moe en voldaan arriveren we dan thuis en hier zullen na een heerlijke douche samen het eten verzorgen en hier van genieten.
's Avonds staan de spelletjes klaar in de woonkamer maar je kunt ook kiezen voor relax hang tijd voor de open haard, een yin yoga les (wanneer hier nog tijd voor is) of ga lekker je eigen ding doen.
data en/of boeking
Special event
We bieden meerdere keren per jaar een special event aan met een expert op gebied van outdoorsport, voeding en/of coaching.
Voor al onze special (outdoor) events kijk op onze pagina voor Special outdoor events
IN OVERLEG IS VEEL MOGELIJK
Neem dus contact met ons op als je:
specifieke wensen of vragen hebt over activiteiten, de planning enz
langer dan 1 week wilt blijven
met 4 tot 10 personen komt en een weekend/ midweek of 6 daagse op maat wilt, kijk dan ook bij Outdoorweken op maat.
Outdoorweken op maat